CN1: 343/5F Tô Hiến Thành, Quận 10    |    CN2: Số 02 đường Võ Oanh, Bình Thạnh
Kết nối:

Hướng dẫn ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát hiệu quả

Muốn điều trị mụn tận gốc thì phải tìm ra đúng nguyên nhân gây hình thành và có bí quyết chữa trị hiệu quả, để ngăn ngừa mụn có cơ hội tái phát.

Mục lục nội dung

  1. Đâu là nguyên nhân gây mụn trứng cá và lý do mụn trứng cá dễ tái phát
  2. Bí quyết ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát hiệu quả

Đâu là nguyên nhân gây mụn trứng cá và lý do mụn trứng cá dễ tái phát

Mụn trứng cá biểu hiện trên da là hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Tổ chức Y tế thế giới đã coi mụn trứng cá như một bệnh mãn tính - là bệnh dễ tái phát và cần điều trị lâu dài, thậm chí hàng chục năm. Có thể nói, hầu như ai cũng từng bị mụn trứng cá. Kể từ độ tuổi dậy thì trở đi (13 - 16 tuổi) kể cả nam và nữ, đều có nguy cơ bị mụn trứng cá nổi trên các vùng da như: da mặt, ngực, lưng, cổ... phổ biến nhất là vùng da mặt.

Nếu như chúng ta không điều trị mụn sớm thì nguy cơ da mặt có sẹo thâm, sẹo lõm (rỗ) là rất cao bởi vì mụn trứng cá sẽ phát triển, nhân mụn to lên, cồi mụn sâu dưới da dễ gây ra sẹo lõm... đồng thời những mụn ẩn, mụn đầu trắng dễ biến chuyển theo chiều hướng xấu như: mụn sưng, viêm... dễ sinh ra sẹo thâm và sẹo rỗ trên da.

nguyen-nhan-gay-ra-mun-tren-mat

Có 2 nguyên nhân chính gây nên mụn

  1. Thứ nhất, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Do thay đổi nội tiết tố (bước vào tuổi dậy thì/ kỳ kinh nguyệt/ mang thai) hormon hoạt động mạnh kích thích bã nhờn được tiết ra nhiều hơn. Song song đó còn do một số yếu tố khác như di truyền, cơ địa, stress, thức khuya, chế độ ăn uống nhiều chất béo, ngọt, uống nhiều bia rượu…
  2. Thứ hai, do bã nhờn, tế bào chết trên da, bụi bẩn, cặn mỹ phẩm không được vệ sinh sạch nên gây bít tắc lỗ chân lông.

Nếu cộng thêm tác động của vi khuẩn có sẵn trong nang lông tuyến bã (P. acnes) tăng sinh, hoặc kèm theo bội nhiễm của một số vi khuẩn khác như: tụ cầu, P. ovale… gây nên tình trạng mụn mủ, mụn bọc với biểu hiện sưng, nóng đỏ đau. Trường hợp không bị nhiễm trùng sẽ tạo thành mụn đầu trắng, nhân mụn bị bịt kín. Khi mụn đầu trắng bị hở ra bên ngoài và gặp hiện tượng oxy hóa thì phần ngoài của nhân mụn sẽ trở thành màu đen, nên gọi là mụn đầu đen.

Bí quyết ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát hiệu quả

ngan-ngua-mun-trung-ca-noi-lai

Tại Phòng Khám O₂ SKIN, trong và sau khi điều trị mụn thành công, các bác sĩ Da Liễu sẽ đưa ra phác đồ điều trị mụn hiệu quả nhất để giúp bạn hạn chế tối đa nguy cơ tái phát mụn.

3 Cách đơn giản ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát theo lời khuyên của Bác sĩ da liễu O₂ SKIN

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

lam-sao-de-het-mun

Một chế độ ăn uống không khoa học, không lành mạnh như: thường xuyên dùng thức ăn nhanh, các loại nước uống có ga, thức ăn nhiều gia vị, thức ăn nhiều đường, bột... không những khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn (nguyên nhân gây ra mụn) mà còn khiến cơ thể bạn... thừa cân.

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống tác động tích cực đến tình trạng mụn và nếu như bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ ngọt, dầu mỡ, không uống rượu bia, hút thuốc lá.... duy trì được chế độ ăn khoa học thì mụn sẽ không có nguy cơ quay trở lại. Đồng thời, chế độ ăn khoa học như lời Bác sĩ Da liễu khuyên cũng giúp bạn có một sức khỏe tốt, vóc dáng cân đối hơn.

2. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

ngan-ngua-mun-noi-lai

Có rất nhiều bạn thắc mắc về việc tại sao khi điều trị mụn trứng cá trên mặt trong một thời gian dài, kết quả là mụn đã hết nhưng chỉ sau một thời gian ngắn mụn lại xuất hiện trở lại. Điều trị mụn là một quá trình đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng phương pháp trị mụn đồng thời có một chế độ sinh hoạt khoa học.

Nếu như bạn đã hết mụn và quay lại nhịp sống như trước đây: thường xuyên thức khuya, không tẩy tế bào chết định kỳ cho da, thường chống cằm, không tẩy trang sau khi trang điểm... thì nguy cơ tái phát mụn rất cao. Mụn sinh ra do da bị nhiễm bẩn kết hợp với vi khuẩn gây mụn, đồng thời nếu bạn có chế độ sinh hoạt không lành mạnh sẽ dễ khiến hormon trong cơ thể thay đổi, đây cũng là nguyên nhân gây ra mụn.

Để giữ cho mình có một làn da mịn màng không mụn, bạn nên ngủ sớm và ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục thể thao, hạn chế lo lắng, stress…

3. Chế độ chăm sóc da khoa học

  • Sử dụng sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn ngày 2 lần để làm sạch bã nhờn và bụi bẩn trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Chú ý vệ sinh khăn mặt, ga gối thường xuyên
  • Nên tránh nắng kỹ và sử dụng kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng
  • Tẩy trang vào cuối ngày nếu có sử dụng mỹ phẩm hoặc kem chống nắng

cach-su-dung-kem-chong-nang

  • Chọn mỹ phẩm ko chứa dầu. Không sử dụng mỹ phẩm chứa corticoid. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của Bác sĩ khi bạn muốn sử dụng mỹ phẩm dùng cho da mặt
  • Để chăm sóc da tốt nhất, bạn nên duy trì đến phòng khám từ 1-2 lần/ tháng để các điều dưỡng viên làm sạch bã nhờn, bụi bẩn, cặn mỹ phẩm trên da và lấy các mụn nhỏ ra khỏi bề mặt da sớm, để mụn không phát triển nặng hơn và ngăn ngừa mụn hiệu quả

Cần lưu ý, khi bị mụn trứng cá, chúng ta nên trị càng sớm càng tốt, hãy cùng xem ngay clip sau, Bác sĩ Da liễu Huỳnh Thanh Thúy sẽ trao đổi về vấn đề này.

 

(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.

bởi O2 Skin 10:12 | 12-08-2016
Điểm: 4/5 (10 bình chọn)
Phòng Khám Chuyên Khoa Da Liễu O2 SKIN - Trị Mụn Chuẩn Y Khoa

Bài viết cùng chủ đề